Falta de cálcio: sintomas, causas e tratamento

A falta de cálcio no organismo pode causar sintomas à medida que há diminuição da quantidade de cálcio circulante, como aumento da fragilidade dos ossos, maior risco de fraturas, sensibilidade dos dentes e palpitações cardíacas.

Além disso, a falta de cálcio, também chamada hipocalcemia, por um longo período poderia levar ao desenvolvimento de doenças como osteopenia e osteoporose, nos adultos, e raquitismo nas crianças.

O cálcio é um mineral fundamental para o bom funcionamento do organismo, principalmente para o funcionamento do sistema nervoso e saúde óssea, e está presente em vários alimentos como iogurte, leite, queijo, espinafre, tofu e brócolis, que devem ser consumidos diariamente para manter uma quantidade adequada de cálcio no organismo.

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Sintomas de falta de cálcio

Os principais sintomas de falta de cálcio são:

• Espasmos musculares;
• Cãibras, principalmente nas pernas;
• Formigamento nas mãos, pés e rosto;
• Falta de memória e confusão;
• Alucinações;
• Maior fragilidade dos ossos, havendo maior risco de fratura;
• Irritabilidade, nervosismo e ansiedade;
• Aumento da pressão arterial;
• Cáries e alterações dentárias.

Quando a hipocalcemia é leve, normalmente não são notados sintomas. Os sintomas começam a aparecer quando a concentração de cálcio circulante no sangue é muito baixa.

Nos casos mais graves, a deficiência de cálcio pode provocar convulsões, arritmia, insuficiência cardíaca congestiva, laringoespasmo e rigidez.

Como é feito o diagnóstico

O diagnóstico da falta de cálcio é feito pelo médico através da avaliação dos sinais e sintomas, caso estejam presentes, e realização de exame de sangue para identificar a quantidade de cálcio circulante. É considerado hipocalcemia quando o valor de cálcio é menor que 8,8 mg/dL.

Além disso, pode ser indicada a realização de exame de imagem óssea, chamada de densitometria óssea, para identificar alterações nos ossos, como osteomalácia ou raquitismo.

Leia também: Densitometria óssea: o que é, para que serve e resultados


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O médico pode também indicar a realização de outras análises para determinar a possível causa da falta de cálcio, como avaliação da concentração de magnésio, fósforo, PTH ou vitamina D.

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Principais causas da falta de cálcio

As principais causas da falta de cálcio são:

• Deficiência de vitamina D: essa vitamina é importante para a absorção de cálcio no intestino. A deficiência dessa vitamina pode provocar uma diminuição da absorção de cálcio, resultando na hipocalemia;
• Transtorno das glândulas paratireoides: a glândula paratireoidea é responsável por regular os níveis de cálcio no organismo. Caso essa glândula produza muito ou pouco paratormônio (PTH), pode haver um desequilíbrio nos níveis de cálcio, resultando na hipocalcemia;
• Diminuição da ingestão de alimentos ricos em cálcio: dietas vegetarianas estritas ou que não sejam balanceadas podem restringir o consumo de alimentos ricos em cálcio, resultando na deficiência desse mineral;
• Insuficiência renal: os rins desempenham um papel importante na regulação dos níveis de cálcio no corpo. A insuficiência renal pode ter como resultado o acúmulo de fosfato no sangue, o que interfere negativamente nos níveis de cálcio;
• Problemas na absorção intestinal: algumas condições como a doença celíaca, a doença inflamatória intestinal e a cirurgia bariátrica podem interferir na absorção adequada do cálcio no intestino, causando a deficiência desse mineral;
• Deficiência de magnésio: o magnésio é um mineral essencial para a absorção e metabolismo adequado do cálcio.

Além disso, o uso de alguns medicamentos, como os diuréticos, anticonvulsivantes ou bisfofonatos, assim como doenças como a pancreatite aguda e o hipotireoidismo também podem levar à deficiência de cálcio no organismo.

Como é feito o tratamento

O tratamento para a falta de cálcio depende da sua causa, devendo ser orientado pelo médico. De forma geral, pode ser indicado o uso de suplemento de cálcio por via oral. Veja quando tomar o suplemento de cálcio.

Nos casos mais graves, o médico pode recomendar a hospitalização para realizar a administração de cálcio por via intravenosa.

Além disso, também é importante aumentar o consumo de alimentos ricos em cálcio, como o iogurte, leite, queijo, espinafre, tofu e brócolis, por exemplo, devendo ser incluída em uma alimentação variada e equilibrada.

Leia também: 34 alimentos ricos em cálcio


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Para aumentar as concentrações de vitamina D no organismo, o que também ajuda a aumentar as concentrações de cálcio no sangue, também é recomendado aumentar o tempo de exposição solar da pele ao sol, sem proteção solar por cerca de 15 minutos por dia.

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