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Saúde mental depois dos 60 exige atenção a mudanças na rotina
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Corrida apoia saúde mental e cuidado com ansiedade e depressão
Tempo de Leitura: 4 minutosA prática regular de atividade física ganhou espaço nas discussões sobre saúde mental. Nesse contexto, a corrida se [...]
Psicólogo ou psiquiatra? Saiba quando procurar
Tempo de Leitura: 4 minutosAnsiedade, estresse, conflitos pessoais e outras situações que afetam o bem-estar emocional podem levar à busca por [...]
ciência muda visão sobre essa fase
Tempo de Leitura: 4 minutosA menopausa deixou de ocupar apenas o espaço dos consultórios e passou a integrar as discussões sobre saúde, bem-es [...]
uma aliada contra a ansiedade
Tempo de Leitura: 3 minutosRespirar é um ato automático. Ainda assim, a forma como respiramos influencia diretamente o funcionamento do organi [...]
quando os hormônios mudam e a vida também
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o poder do rock na saúde mental
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Pilates ajuda a combater a flacidez e fortalece os músculos
Tempo de Leitura: 3 minutosCada vez mais presente na rotina de pessoas de diferentes idades, o pilates se consolidou como uma das atividades f [...]
Atividade física reduz dores e desconfortos no inverno
Tempo de Leitura: 3 minutosCom a chegada do inverno e a queda das temperaturas, muitas pessoas reduzem o ritmo das atividades físicas e passam [...]
os benefícios para quem tem asma
Tempo de Leitura: 2 minutosCom a chegada do inverno, os cuidados com a saúde respiratória ganham ainda mais importância. Nessa época, as baixa [...]