Tag: #atividadefísica
Pessoas acima dos 60 anos mantêm atividade física e autonomia
Tempo de Leitura: 4 minutosO Brasil tinha 34,1 milhões de pessoas com 60 anos ou mais em 2024, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geogra [...]
Atividade física reduz riscos de demência e mantém autonomia
Tempo de Leitura: 5 minutosManter o corpo em movimento ao longo da vida pode contribuir para a saúde do cérebro e fazer parte de estratégias v [...]
Quedas atingem um em cada quatro idosos e ameaçam autonomia
Tempo de Leitura: 4 minutosO envelhecimento da população brasileira reforça a importância de estratégias que contribuam para a manutenção da f [...]
Excesso de telas reduz atividade física entre adolescentes
Tempo de Leitura: 4 minutosA inatividade física entre adolescentes preocupa diante do tempo cada vez maior dedicado a celulares, videogames, c [...]
Mal súbito durante exercícios exige atenção a sinais de risco
Tempo de Leitura: 5 minutosA prática de exercícios físicos provoca respostas esperadas no organismo, como aumento da frequência cardíaca, da r [...]
Corrida apoia saúde mental e cuidado com ansiedade e depressão
Tempo de Leitura: 4 minutosA prática regular de atividade física ganhou espaço nas discussões sobre saúde mental. Nesse contexto, a corrida se [...]
Cuidados com o quadril ajudam idosos a evitar quedas
Tempo de Leitura: 4 minutosA saúde do quadril merece atenção especial durante o envelhecimento. Afinal, a articulação participa de movimentos [...]
Dança ganha espaço como atividade física e pode beneficiar corpo
Tempo de Leitura: 3 minutosDançar pode ser uma maneira de praticar atividade física sem a sensação de seguir um treino tradicional. Dependendo [...]
Abdominais ajudam a definir a barriga? Entenda o exercício
Tempo de Leitura: 3 minutosTer um abdômen definido exige mais do que fazer centenas de abdominais. O exercício fortalece a musculatura do tron [...]
Quer começar a correr? Confira cuidados para treinar segurança
Tempo de Leitura: 5 minutosA corrida de rua ganhou espaço nas avenidas, parques e redes sociais. Com o aumento do número de praticantes e de p [...]